28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
235 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 4,32g | Karb: 19,84g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|