|
No loss on the morning weigh in again. The pre-dinner weigh ins have been the lightest recently, although that's a recent development. Looking for more tonight.
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,4 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 48,95g | Karb: 49,01g.
Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Safeway Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Red Lobster Single Malt Scotches. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Halved Pecans. devamı için...
|
|
2821 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 28 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 48 dakika, Uyku - 5 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Well doesn't that suck. I guess it takes time. Your body normally cooperates better than this Bill. Let's see what tonight brings :)
07 Kas 13 üye tarafından: sarahsmum
|
Yes you are losing, just not as quick as you would like but any loss is a good loss, right? We all want it off NOW - lol.
07 Kas 13 üye tarafından: sarahsmum
|
Good luck BP. Hard to do with 'holiday's coming up, two of them for you, back to back. Might not be pretty.
07 Kas 13 üye tarafından: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|