|
Bu kurabiyenin hastasıyım 🤩 Tanesi 107 kalori 🌸💖
|
873 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 35,61g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Muz, Tereyağı, Sek Tam Yağlı Süt, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Muratbey Sürmeli Peynir, Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Eker Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Doğalsan Çavdar Unu, Sek Tam Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı), Doğalsan Çavdar Unu, Sek Tam Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı). Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ceviz, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Unu. devamı için...
|
|
2561 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat, Oturma - 13 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Leslie - 47 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|