|
Kapuska yapıldıysa kış çok uzakta değildir🥰 iyi akşamlar 💕🙏
|
967 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 44,59g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Yurdum Biber Salçası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Cafex Filtre Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kışla bağlantısı varsa 🙄 biraz daha yapmasaydınız belki kış geç gelir 😂 afiyet olsun 😊
02 Eki 20 üye tarafından: fatos.12
|
Beyaz lahana sonbahar kış aylarında olurya ondan dedimdi😊 Bende pek sevmem kışı aslında ama kaçışımız yok gibi 🤔🤣 teşekkür ederim 🙏💕
02 Eki 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1661yasemingunduz Kilo Geçmişi
|