06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 37,72g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kuru İncir. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Tandır, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|