Başlanan Tarih: 10 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
30 Oca 16	76,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	77 kg	%100
17 Oca 16	78 kg	%100
10 Oca 16	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
08 Oca 16	80 kg	Uygulanamaz