Draglist Günlüğü, 14 Kas 13

Draglist Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down to 219.9 after a 575 calorie day and 435 calorie workout. More today.

99,7 kg Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2013:

819 kcal

Yağ: 18,70g | Prot: 60,36g | Karb: 111,04g. Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Apples . Akşam Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turnips, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Aperatifler/Diğer: Safeway Canola Mayo, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples . devamı için...