12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 65,94g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Овсяные Панкейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кальмары Гриль. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Овсяные Панкейки, Лента Яблоко Фуджи, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|