cano2017 Günlüğü, 12 Eki 20


907 kcal Yağ: 34,64g | Prot: 82,14g | Karb: 72,22g.   Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Myprotein Whey Protein , Domatesler. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Myprotein Whey Protein , Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1634 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cano2017 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.