13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 45,37g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Tarçın, Yeşil Elma, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minnosprensess Kilo Geçmişi
|