Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
49kilol
Günlük
13 Eki 20
49kilol Günlüğü, 13 Eki 20
49kilol Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Merhaba ben döndüm. Gerçekten diyeti bozmak istemedim ama şehir değiş, yeni eve taşın, bir fabrikada staja başla vs. önüme de gökten az kalorili yemek gelmediği için bir süre yemek yapamadım. stajım 10,5 saat, tüm hafta tam gün(yasal bile değil???) sabah 6'da kalk aç aç git gofret ye işe başla akşam 7 buçukta gel aşırı aç dışardan söyle,,, şeklinde gitti ve 3 kilo aldım kısa zamanda. 1 hafta işe alıştığıma göre bugün kendime geliyorum, bu uygulamaya da geri dönüyorum. dün geceden kahvaltı mı hazırladım artık hep bu şekilde yapacağım. akşamları da çok aç da olsam yarım saat bir şeyler hazırlayacağım. bakalım bugün görücem. Hadi bismillah bana dua edin dkdndndjdj
54 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,3 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Süper karar👌🤗😅😊
13 Eki 20 üye tarafından:
ramonakiloveripgidicek
başarılar
13 Eki 20 üye tarafından:
sayina55
başarılı huzurlu ve sabırlı bır dıyet dılıyorum
13 Eki 20 üye tarafından:
şekersizsakız
Çok teşekkürler sağ olun 💞
13 Eki 20 üye tarafından:
49kilol
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
49kilol Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle