14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 91,67g | Karb: 215,15g.
Kahvaltı: Royal Forest Сироп Топинамбура , Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Öğle Yemeği: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Чернослив Свежий, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Добрые Традиции Урбеч из Мякоти Кокоса, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|