06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 83,17g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Яблоко Фуджи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|