15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 119,71g | Prot: 89,21g | Karb: 235,16g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ekler, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Ülker Sütlü Salep. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|