davidsprincess Günlüğü, 16 Eki 20

16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1915 kcal Yağ: 76,47g | Prot: 138,46g | Karb: 206,15g.   Kahvaltı: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Toasted White Bread, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Taco Bell Fresco Soft Taco - Ranchero Chicken. Akşam Yemeği: Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Glaze, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. devamı için...
2399 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor

54 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 21
Yorumlar 
Heading out for back and biceps but google says it is 33 degrees. YIKES! I'm unprepared! 😲 
16 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
33- wow! It’s still almost 100 here in SoCal. Temp will drop drastically by Halloween 
16 Eki 20 üye tarafından: Kenna Morton
Ohhhh I had to check. It said 33F is 0.5C THAT’S COLD! 😬 
16 Eki 20 üye tarafından: wifey9707
Good start to the day. Have a great b&b at the gym! 
16 Eki 20 üye tarafından: TomLong
Great loss! 
16 Eki 20 üye tarafından: tlspence
Stay warm and have a great day, DP! I am so impressed by your drops! 🔥💖 
16 Eki 20 üye tarafından: newnamewhodis
OUCH on 33. I thought it was bad here at 45.  
16 Eki 20 üye tarafından: tatauu22
Thanks, Tom! It was a very good workout! I can't not go because of the weather, Petra. I just have to push through. As far as the loss- none of this counts. Still trying to get to baseline and looking for a new low but I do appreciate that you guys think it's good. ;) ... if that makes sense. TGIF! Gotta get to work.  
16 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess
Hence the reason why I double check your weight history before 'support'ing your weight posts lol 
16 Eki 20 üye tarafından: MamaCabral7
I know when I lose and it doesn’t mean anything, but one thing you have to remember davidsprincess IT IS NOT A GAIN, plus it’s Friday!!👍😁♥️ 
16 Eki 20 üye tarafından: Shrewdness
Way to go, DP! 
16 Eki 20 üye tarafından: lonniehuffman
Look at you. great job. enjoy the weekend.  
16 Eki 20 üye tarafından: carol655
I admire your dedication and progress - go get after it.  
16 Eki 20 üye tarafından: tahoebrun
Nice recovery!!! 
16 Eki 20 üye tarafından: John10251
Almost back! Now if only I can get there. 🙄 Chris, I think you have to be mean and ugly to me. 😢 
16 Eki 20 üye tarafından: melissatwa
Woo! 🥳 
16 Eki 20 üye tarafından: SythianBard
Sounds like flip-flop weather to me. Great job on reversal! That new low will arrive👍👍 
16 Eki 20 üye tarafından: sk.17
Wow DP you not playing the weight is dropping nicely  
16 Eki 20 üye tarafından: jenny3781
👍😊 nice!! 
16 Eki 20 üye tarafından: damablack13
Vcabral 😆👍🏼 You know me! I was telling Melissa via email that the hubby has a couple virtual reality games so I wore a headset and beat up "ugly Joe" last night. So fun and a calorie burn, too.  
16 Eki 20 üye tarafından: davidsprincess

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


davidsprincess Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.