29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 94,02g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Alti Сыр Бри Трюфель, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перекресток Форель Радужная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Булгур Отварной, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Залесский Фермер Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|