29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 27,70g | Karb: 31,71g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Öğle Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|