31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 93,69g | Prot: 91,44g | Karb: 224,07g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Сахаром, Alti Сыр Бри Трюфель, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Ашан Гранат, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Шоколадница Капучино Мега на Обезжиренном Молоке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Форне Торт Тыквенный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|