04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 31,74g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Mücver. Akşam Yemeği: Halka Tatlısı, Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. devamı için...
|
|
326 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 32 dakika, Leslie - 40 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|