pnredaa Günlüğü, 07 Kas 20

2.gün detoxu başarılı 👍

506 kcal Yağ: 22,39g | Prot: 18,45g | Karb: 65,21g.   Kahvaltı: Nane, Yumurta, Ceviz, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Kefir, Tarçın, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. devamı için...
1642 kcal Egzersiz: HIIT - 26 dakika, Uyku - 23 saat ve 34 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pnredaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.