|
bir tepsiden bir sey olmaz.
|
2614 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 116,90g | Karb: 336,43g.
Kahvaltı: Eker Supangle, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. Öğle Yemeği: Elma, Kepekli Ekmek, Kelle Paça, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Pizza, Mis Tost Peyniri, Superfresh Mısır, Sucuk, Zeytin, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Muz. devamı için...
|
|
2320 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 5 dakika, Uyku - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Sen mi yaptın? Afiyet olsun çok güzel görünüyor🙋🏻♀️
12 Kas 20 üye tarafından: ozlemaries
|
afiyet bal şeker olsun enfes görünüyor ama bu kız bir elmayla yetinmeyi biliyor😅😎
12 Kas 20 üye tarafından: esotilo
|
Babamla yaptıj ozlemaries ,tost peyniri, salça sos sucuk biber küp domates zeytin mısır , fırından hamur aldık açtık , serpistirdik o kadar
12 Kas 20 üye tarafından: bahadir bozat
|
Esotili çok sağol , arada bir odullendirmeli insan kendini , sende hakediorsun ödülü bu sıkı diyetinle
12 Kas 20 üye tarafından: bahadir bozat
|
12 Kas 20 üye tarafından: Tea_Mola
|
afiyet olsun ama 2 tepsi olmasıda ayrı bi detay 😀
12 Kas 20 üye tarafından: selo190755
|
12 Kas 20 üye tarafından: bahadir bozat
|
@selo190755 yarı tepsi sade bana 😂 , sonra tekrar diyete devam
12 Kas 20 üye tarafından: bahadir bozat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|