14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 113,00g | Prot: 103,17g | Karb: 187,37g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Hormel Roast Beef & Mashed Potatoes, Pecan Nuts. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Jalapeno Bacon Stuffed Cheesy Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Way to keep with that downward trend DP! 💪🏽😊 Have a great weekend!🌞💕
14 Kas 20 üye tarafından: Curvaceous Cutey
|
Girl- why are you up so early? Guess I don't know your time zone. 😉 I couldn't sleep, myself. Have a great weekend, too!
14 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Lol whenever I go to bed early I'm up at the crack of dawn.😅
14 Kas 20 üye tarafından: Curvaceous Cutey
|
14 Kas 20 üye tarafından: wifey9707
|
14 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
14 Kas 20 üye tarafından: @philrmcknight
|
Your loss came to my scale up .7#
14 Kas 20 üye tarafından: ruthe1213
|
🤪 Good morning princess, good morning Chris. Good morning weird troll person
14 Kas 20 üye tarafından: KayBuckaroo
|
Have a blessed day, Princess! 😁 Take a few minutes to enjoy your saturday... Don't work on chores every second!
14 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
Thanks, Phil! You've been gone awhile! Hope you are well! Good morning everyone else! Melissa- girl- OMGosh I went to two little shops and this house- well let's just say it needs serious attention. Haven't exactly gotten started so off of FS for the rest of the day!
14 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|