16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 52,04g | Karb: 61,88g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina, Lipton Beşi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minnosprensess Kilo Geçmişi
|