20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 85,58g | Karb: 229,90g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Судак Жареный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Залесский Фермер Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|