Alejandro AlDeMaro Günlüğü, 21 Kas 20

...можно сказать эксперимент:)
...вчера собирались с друзьями, повод был...
потом было интересно посмотреть как даже в минимализме это отражается на программе похудения? Ведь впереди Новый год!:)
Итак чекпойнты:
1. Калораж превышен почти вдвое.Вес 1.5 кгUp

1132 kcal Yağ: 60,38g | Prot: 81,38g | Karb: 64,36g.   Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Нескафе Кофе, Котлета Куриная, Яичница, Лук. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Первым Делом Творог 9%. devamı için...
2385 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alejandro AlDeMaro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.