1661yasemingunduz Günlüğü, 21 Kas 20

1661yasemingunduz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yulaf puding furyasina bende katildim😉💕 kakaolu bademli & muzlu tarafini seç🤣

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

538 kcal

Yağ: 31,27g | Prot: 26,62g | Karb: 40,64g. Kahvaltı: Soğan veya Taze Soğan, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kebir Kolot Peyniri, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Performans Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Ayva, Yumurtalı Ekmek. devamı için...

1735 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 16 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

57 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetle 😊

21 Kas 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

İkiside 🙈😂

21 Kas 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Teşekkür ederim sportf06🙏😊

21 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

Sağlıklıbeslenecegim ikisinden de gönderiyorum 🤣🤣👍

21 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

Afiyet olsun 😋 🍮

26 Kas 20 üye tarafından: Ay_Işığı

Teşekkür ederim 🙏💕

26 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

Kakao&badem rica edeyim

26 Kas 20 üye tarafından: Emre19O7

Hemen gönderiyorum yalnız kargo ücreti alıcıya ait 🤣🤣

26 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

😅 aşk olsun ya gönder gelsin bizim canımız yanmaz

26 Kas 20 üye tarafından: Emre19O7

D) hiçbiri 😁afiyet olsun canım ben alışamadım bir türlü bu yulafa 🤗

26 Kas 20 üye tarafından: Tea_Mola

Tamam ozamansa emre 🤣

26 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

Sagol canım💕 bende çok sık yiyemiyorum ya ama böyle puding halini daha çok sevdim yani bi tık daha yenebilir 👍😊

26 Kas 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz

Tarifini öğrenseydik

03 Ara 20 üye tarafından: tarkandeger1

10 yemek kaşığı yulaf ezmesini robotta çekip un haline getiriyoruz 1lt sütle pişiriyoruz. Ocaktan aldıktan sonra isteğe bağlı pekmez yada bal koyuyoruz ben 5 yemek kaşığı pekmez koydum. İkiye ayırdım birine kakao tarçın ve robotta çektiğim bademi koydum diğerine 1 tane muzu ezip koydum üzerini süsledim. Tarif bukadar 😊 afiyet olsun.. 😉

04 Ara 20 üye tarafından: 1661yasemingunduz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1661yasemingunduz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1661yasemingunduz Günlüğü, 21 Kas 20

Yorum Gönder

1661yasemingunduz Kilo Geçmişi