_BlueSide_ Günlüğü, 22 Kas 20

_BlueSide_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zaman geçtikçe ara öğünleri bekleyemez oldum. Sınavlarımdan dolayı saatlerce masanın başında duruyorum ve zorlanıyorum. Yok mu açlık krizlerine bir çare?

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2020:

624 kcal

Yağ: 33,13g | Prot: 30,50g | Karb: 55,18g. Kahvaltı: Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem, Mandalina. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

bergomat kokulu yasemin kokulu yeşil çaylar hem tok tutuyor hemde vakit geçirtiyor

22 Kas 20 üye tarafından: hayriye0180

Bitki çayı içmek aklıma gelmemişti teşekkür ederim 🙋 papatya çayı da olur mu ki

22 Kas 20 üye tarafından: _BlueSide_

Bütün bitki çayları güzeldir olur.Papatya rahatlatır sizi.Ben kahvaltıdan sonra yeşil çay içerim akşam yemeğinden sonrada içerim.Sade türk kahveside içebilirsiniz.

22 Kas 20 üye tarafından: hayriye0180


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_BlueSide_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_BlueSide_ Günlüğü, 22 Kas 20

Yorum Gönder

_BlueSide_ Kilo Geçmişi