23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 64,90g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Blueberries, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Coffee, Wegmans Flat Iron Steak, Strawberries, Raspberries, Pears, Marketside Ciabatta Roll, Great Value Jalapeño & Habanero Pepper Jack Cheese. Öğle Yemeği: Nabisco Good Thins Jalapeno & Lime, Cedar's Roadted Red Pepper Hummus with Toppings, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Safies Home Style Sweet Pickled Beets, Great Value Green Olives with Pimento, Onions , Cucumber (Peeled) , Campari Cocktail Tomatoes, Tyson Buffalo Boneless Chicken Bites. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Merlot Wine, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|