@mujer ingeniera Günlüğü, 24 Kas 20

Hahahj Türklerin bi yere gittiğinde o işletmenin kazancını hesaplama zevki😅 

Evet yaa hesaplayı nca da çok moralim bozuluyo 😂 

Her görüşmemi 250 tl canım 🙄 

Yok canım aylık 250 . Şimdi 250ödedim 2 haftalık listem var 2 hafta sonra kontrolüm var o zaman tekrar güncellenecek 2 haftalık bi program daha verilecek 

Hımm anladım canım yüksek geldide bende paket aldım 8 görüşme 600 tl 10 günde bir gidiyorum 🤗 

Hahahah diyetisyene de para vermeyin ya. Spor salonuna gidin o ücretle. Yağı asidi ekmeği kesince zaten veriyorsun 😅 

Emre ben yağ asit ve ekmek zaten tüketiyorum. Reformer pilatese de gidiyorum. Benim derdim kilo vermek değil aslında, vücut yağ oranım çok yüksek çıktı kas oranım düşük çıktı.hipotiroidi hastasıyım. Yani senin dediğin gibi onları kesip spor yapınca da zayıflamıyosun. Öyle olsa ben şuan yok olmuştum 

Zaten tüketmiyorum olacaktı o  

Uzmandan daha iyi bilecek değilim gerçi doğru diyosun 😊 

Hadi bakalım Büşra sonuçlarını merakla beklyorum  

Kac kilo gitmiş  

Diyetin kac öğün acaba bide yemek kac kasık diyor  

Ossssman düşünmedim değil valla hemen İzmirdeki üniversitelerin puanlarına baktım oluru var aslında 2.öğretim varsa çalışırken okumayı da düşündüm 😂 

Handanım yağdan son 3 kilom kaldı, kas kazanmaya başlamışım iyiydi sonuçlar ☺️ yeni listeyle başlicam bakalım bu 2 hafta ne olacak 

Sevgibir listemin fotoğrafını sana atayım yazmaktan daha iyi olur 

1,2 kilo gitmiş 10-11günde, hipotiroidi var bende sevgi o yüzden yavaş gidiyor 

Büşra listeni at da bakalım canım  

Güzelliğim gitmiştir tabiki az uğraşmadın emeğinin karşılığını elbette alıcaksın cankuş😘içimden geldi 🌹 

250 lirayı bana versen seni 2 aya arnold yaparım bomboş şeylere para veriyonuz 

Spor ve sağlıklı beslenmeyle kendim de kilo verdim nazlı 10 kilo hem de ama o her zaman devam etmiyor, tıkandı kaldı aylardır ve ekstra sağlık sorunlarım var internette kitapta okuyp sağda solda duyduğumuz edindiğimiz bilgiler bi yere kadar. Sorun kilo miktarı değil kilom normal, yağ oranım fazla kas oranım az. Sadece kafama göre sectiğim sporla da olmuyo, ben gittiğim için memnunum önyargılıydım giderken senin gibi düşünüyordum ama işin içine girince aslında bildiklerimizin herkes için geçerli ve doğru olmadığını da gördüm.