25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 25,88g | Karb: 127,77g.
Kahvaltı: Çemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Ayran. Akşam Yemeği: Cardella Spagetti, Bim Patito Ketçaplı Cips. Aperatifler/Diğer: Haribo Jelibon, Ülker Albeni. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|