25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 69,75g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Геркулес Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Лента Яблоко Симиренко . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Ашан Айва, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|