30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 31,46g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рахат Школьные Годы, Домик в деревне Сливки 20%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Огурец (с Кожурой), Ракушки Мамины. Akşam Yemeği: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|