beyz21 Günlüğü, 11 Ara 20

Afiyet olsun👌 yulaf lapasını sütle mi pişirdin öyleyse içine başka bir şey kattın mı 😅 ben bir kere sütle pişirmiştim yiyemedim tadı kötü geldi 

Nurrseyma içine tadlandırmak için biraz bal katarsanız ve üzerini meyve kuruyemii vb. İle süslerseniz çok iyi oluyor ben yaklaşık 2 kaşık yulafa 1, 5 çay kaşığı bal ve 1 bardak süt yarım bardak su ile yapıyorum çok iyi oluyor  

Şeymacım ben 20 gr yulaf 100 ml süt 150 ml su yapip akşamdan islatiyorum yulafi çok daha yumuşak ve doyurucu oluyor pişirirken yarım muz ekledim bir adet kivi ve 10 gr %85 bitter var uzerinde 😊 tavsiyem içerisine bal vs katmadan yemenizde şahsen şekeri meyveden alma taraftariyim çikolatayida her zaman kullanmiyorum 🙌🌼 

Ben niye yulaf yiyince hemen acıkıyorum ya😭 

@gizzes ben yedikten 1-1.5 saat sonra 1 lt su iciyorum asil suyla birlikte tokluk saglaniyor bence  

Bı bilgi iyi oldu:) 

😊🌸