OlcayUzun Günlüğü, 11 Ara 20

Her gün idman yapıldı mı , yapıldı. Zinde hissediyo musun ? Evet. Son gün için hazır mısın ? Evet. Chicken leg erkeklere tavsiyem, abanın bacağa. Beyaz itici diyenlerin de kafasına kedilerimi atıcam.

21 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 53
Yorumlar 
Beyaz itici ahshshahsg  
11 Ara 20 üye tarafından: .Yağmur.
7 liralık şok boxeri wins  
11 Ara 20 üye tarafından: OlcayUzun
Bırazcık sagı solu toplasaydınız ıyıymıs 😁😁 
11 Ara 20 üye tarafından: esinistan
😁😁😁😁😅😅😅 
11 Ara 20 üye tarafından: njorda679
Tatlı çocuk bravo sana.Ortalık dağınık dersem kedilerini atar mısın alıp kaçarım birini 
11 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Yağmur kafana kedi geliyor 😁😅 
11 Ara 20 üye tarafından: adibelli.
Zeynep kedi atsın diye dedim zaten 😂 
11 Ara 20 üye tarafından: .Yağmur.
selamlar bacak kası bey hayırlı işler 😁 
11 Ara 20 üye tarafından: yiyerek ölecez
Aa bende kedi istiyorum o zaman 😅😂😁 
11 Ara 20 üye tarafından: adibelli.
Bir profile baktım da daha önceki kedili +şortlu foto da bacak kası hic yok cok ilginc bu kadar kısa sürede ne yaptınız  
11 Ara 20 üye tarafından: yiyerek ölecez
Olcay cidden haa ne dağınıksın gözum acıdı  
11 Ara 20 üye tarafından: .Yağmur.
yeni modamı bu ? 
11 Ara 20 üye tarafından: kodpoy
Şeyma 😁😅 
11 Ara 20 üye tarafından: adibelli.
yagmur biskolataci 😁😆 
11 Ara 20 üye tarafından: njorda679
🙄🤔 
11 Ara 20 üye tarafından: adibelli.
O çarşaf tersmi olcay 😁 
11 Ara 20 üye tarafından: Tea_Mola
Iıyyyy beyaz mı çok iticiii dklnd 
11 Ara 20 üye tarafından: nurrseyma
Ters olan benim, çarşafın üstüne yorgan kılıfı serdim :D Eve geçerken çift kişilik yatak olacağını hesap edemedim :D  
11 Ara 20 üye tarafından: OlcayUzun
yiyerek ölecez belki ilk postlarımda bi tane daha aynı bu şekilde bacak pozum var orada da muhtemelen böyle iriydi bacağım ama 2 ayda çok ağır girmeye başladım. Sizin söylediğiniz fotoğrafta ise quad ve hamstring kasları göze batmıyor çünkü pozun açısı ve kas kasılması yoktu. Bugüne kadar ilaç kullanmadım ama yakın zamanda ilaca başlayacagım eğer bunu ima ediyor soruyorsanız. 2 ay içinde ise gerçekten çok yüksek ağırlıklara girdim hayal bile edemeyeceğim :) Leg press 400 kg Squat ise plastik barda 3er plakayı gördüm. Şu an demir yani olimpik barda 2şer plaka rahat 2-3 tekrar atabiliyorum, sağlam beslenme sağlam zihin ve idmanda abanma işin tek sırrı.  
11 Ara 20 üye tarafından: OlcayUzun
👏🏻👏🏻👍🏻 
11 Ara 20 üye tarafından: adibelli.

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


OlcayUzun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.