13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 22,30g | Karb: 164,10g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Gifford's Toasted Coconut Ice Cream, Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake Ice Cream, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|