17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 33,34g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Lavaş, Koska Tahin Helva Kakaolu. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|