17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 50,42g | Karb: 39,24g.
Kahvaltı: Islak Kek, Pınar Kahvaltı Keyfi, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Fındık, Ceviz, Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|