17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 77,14g | Karb: 238,97g.
Kahvaltı: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Black Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon. Öğle Yemeği: Archer Farms Indian Inspired Samosas, Jasmine Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Lightlife Foods Indian Veggie Masala, Archer Farms Indian Inspired Samosas. Aperatifler/Diğer: Chocolate Filled Crepe, Almond Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|