15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 68,26g | Karb: 200,42g.
Kahvaltı: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Peynirli Sandviç, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|