21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 53,73g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Roshen Карамель "Молочная Капля", Мандарины, Мумуня Творожок с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Карамель "Молочная Капля", Котлета Рыбная, Суп. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|