Sedaanuur Günlüğü, 22 Ara 20

Kahvaltıı

716 kcal Yağ: 39,65g | Prot: 24,71g | Karb: 67,02g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. devamı için...
879 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Ev Işi - 3 saat, Apple Health - 20 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sedaanuur Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.