26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 47,10g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Domates Sosu (Konservelenmiş), Marul, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Köfte, Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|