27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4031 kcal
|
Yağ: 347,34g | Prot: 184,54g | Karb: 44,32g.
Öğle Yemeği: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Перекресток Грудинка Свиная, Fitness Formula Flex Joint, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Кожа1, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. Akşam Yemeği: Куриная Кожа1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1 , Перекресток Грудинка Свиная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|