27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 4,34g | Prot: 38,23g | Karb: 94,16g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Aperatifler/Diğer: Migros Biberiye Turşu, Kühne Karışık Turşu, Portakal. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|