|
85/66/86
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 116,83g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Kyknos Кетчуп, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Омский Бекон Ветчина Сочная, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Iposea Вяленые Томаты, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Курага, Ирмень Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|