05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 119,89g | Prot: 76,48g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Dost Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş, Carlsberg Bira, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|