Başlanan Tarih: 22 May 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,7 kg
04 Oca 18	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	72,4 kg	Uygulanamaz
01 Ara 17	73,6 kg	Düşük
24 Kas 17	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	71,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	72,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	72,4 kg	%100
31 Eki 17	73,5 kg	Düşük
24 Eki 17	70,1 kg	%100
19 Eki 17	71,1 kg	%100
10 Eki 17	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	71,7 kg	%100
18 Eyl 17	72,1 kg	Düşük
09 Eyl 17	70,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	71,0 kg	Düşük
04 Eyl 17	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	71,2 kg	%100
21 Ağu 17	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	72,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	72,0 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	72,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	72,0 kg	%100
24 Haz 17	72,2 kg	%100
23 Haz 17	73,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	73,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	73,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	73,3 kg	Oldukça İyi
29 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
23 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
21 May 17	73,9 kg	Oldukça İyi
19 May 17	74,1 kg	Oldukça İyi
16 May 17	74,3 kg	%100
13 May 17	74,7 kg	Düşük
06 May 17	72,5 kg	Oldukça İyi
05 May 17	73,1 kg	Oldukça İyi
04 May 17	73,5 kg	Oldukça İyi
03 May 17	74,1 kg	Oldukça İyi
01 May 17	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	74,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	74,8 kg	%100
24 Nis 17	75,1 kg	%100
23 Nis 17	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	74,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	74,5 kg	%100
08 Nis 17	75,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	75,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	75,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	75,9 kg	%100
01 Nis 17	76,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	75,7 kg	Düşük
14 Mar 17	75,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	75,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	75,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	76,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	76,2 kg	%100
16 Şub 17	75,5 kg	Düşük
11 Şub 17	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	76,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	77,0 kg	%100
03 Şub 17	77,9 kg	%100
01 Şub 17	78,2 kg	Uygulanamaz
23 Oca 17	76,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	75,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	76,2 kg	Düşük
21 Ara 16	74,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	75,0 kg	Düşük
09 Ara 16	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	75,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	77,7 kg	Düşük
30 Kas 16	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	75,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	76,3 kg	%100
18 Kas 16	76,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	76,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	75,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	76,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	76,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	76,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	76,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	77,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	77,8 kg	%100
18 Eyl 16	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	77,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	78,1 kg	%100
09 Eyl 16	78,4 kg	%100
03 Eyl 16	78,7 kg	Düşük
02 Eyl 16	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	78,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	79,3 kg	%100
21 Ağu 16	79,5 kg	%100
15 Ağu 16	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	80,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	80,8 kg	%100
08 Ağu 16	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	81,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	80,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	79,5 kg	Uygulanamaz
30 Tem 16	79,7 kg	Uygulanamaz
29 Tem 16	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	80,3 kg	%100
25 Tem 16	80,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	80,7 kg	%100
23 Tem 16	81,1 kg	%100
22 Tem 16	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	81,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	81,4 kg	%100
10 Tem 16	82,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	82,7 kg	%100
27 Haz 16	83,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	83,2 kg	%100
20 Haz 16	83,7 kg	%100
18 Haz 16	83,3 kg	%100
16 Haz 16	83,5 kg	%100
14 Haz 16	83,9 kg	%100
13 Haz 16	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	85,8 kg	%100
09 Haz 16	87,1 kg	%100
06 Haz 16	85,7 kg	Oldukça İyi
30 May 16	83,9 kg	%100
28 May 16	84,4 kg	%100
23 May 16	85,3 kg	%100
22 May 16	90,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
21 May 16	85,3 kg	Oldukça İyi
18 May 16	85,5 kg	Oldukça İyi
16 May 16	85,7 kg	Oldukça İyi
05 May 16	86,2 kg	Oldukça İyi
02 May 16	86,6 kg	Oldukça İyi
01 May 16	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	88,0 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	88,0 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	88,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	86,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	88,0 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	88,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	88,9 kg	%100
07 Nis 16	89,8 kg	Uygulanamaz