Про100Алла Günlüğü, 08 Oca 21

План питания Марши Херрин 

Пробуешь так питаться сейчас? 

А где много кальция? Молочка не в счет  

Автор относит сюда молоко, йогурт, сыры, тофу. Но я пока только собираюсь. Я всегда долго собираюсь 

Молоко я не пью, и давно уже, а тофу не люблю, пыталась как-то, но нет, это не для меня 

Получается, из белка у нее в основном молочка? А как же рыба/мясо/птица? 

Милые девочки! 🌺🌺🌺 Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯 В нашем бесплатном чате Мы научим: ▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли; ▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности; 👉 Научим основам правильного питания; Вас ждут: 👉 Добрые и общительные единомышленницы; 👉 Рецепты правильного питания; 👉 Подробное меню на каждый день; 👉 Мотивация; 👉 Тренировки; 👉 Советы и лайфхаки; Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘