08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 72,84g | Karb: 303,67g.
Kahvaltı: Black Olives, Cheese Filled Tortellini, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kraft American Cheese Slice, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Öğle Yemeği: Post Honey-Comb Cereal, Lactaid 100% Lactose Free Milk. Akşam Yemeği: Pasta with Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: Cheese Spread, Great Value Jalapeno Jack Tortilla Chips, Cheese Spread, M&M's Peanut M&M's (1 oz), Kraft Wheat Thins Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|