12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 60,05g | Karb: 18,18g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Çupra. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|